5 วิธีในการทำให้ห้องนั่งเล่นของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น
เมื่อพูดถึงการลดปริมาณสารเคมีที่เป็นอันตรายในบ้านปัจจุบัน คนส่วนใหญ่มักนึกถึงสิ่งต่างๆ เช่น สารทำความสะอาดที่พบในห้องครัวและห้องน้ำ แต่มีสถานที่อื่นอีกหลายแห่งที่สัตว์รบกวนเหล่านี้แอบเข้ามาได้ ห้องนั่งเล่นอาจไม่ดีต่อสุขภาพพอๆ กับห้องอื่นๆ แต่โชคดีที่มีวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถช่วยแก้ปัญหาได้ บ้านที่มีสุขภาพดีคือบ้านที่มีความสุข คือ... บ้านที่ดีก็คือบ้านที่ดี และนั่นก็มีความสำคัญในตัวมันเอง
ตกแต่งด้วยพืชในบ้าน
ต้นไม้ในบ้านช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารและดูดี ดังนั้นการมีต้นไม้กระจายอยู่ทั่วห้องจึงเป็นเรื่องง่าย ตามการวิจัยของ NASA ในปี 1989 พบว่าการมีกระถางต้นไม้อย่างน้อย 1 ต้นต่อพื้นที่ 100 ตารางฟุตสามารถปรับปรุงคุณภาพอากาศได้อย่างมาก ข่าวดี แต่คุณต้องระวังอย่าหักโหมจนเกินไป เคล็ดลับในการตกแต่งด้วยต้นไม้ในบ้านคือการใส่ต้นไม้ให้เพียงพอเพื่อเพิ่มองค์ประกอบทางธรรมชาติและทำความสะอาดอากาศโดยไม่ต้องเพิ่มต้นไม้มากเกินไปจนดูเหมือนคุณกำลังอาศัยอยู่ในป่า
ไม่มีสี VOC
สีที่มีสาร VOC ต่ำนั้นดี แต่ไม่มีสีที่มีสาร VOC จะดีกว่า VOC ย่อมาจากสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย และประกอบด้วยสารเคมีน่ารังเกียจมากมาย สีแบบดั้งเดิมมักมีสาร VOC อยู่เสมอ แต่โชคดีที่ความต้องการผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและบ้านที่ดีต่อสุขภาพเพิ่มมากขึ้น ผู้ผลิตจึงมีตัวเลือกที่ดีกว่า บริษัทหลายแห่งเสนอสีที่มีเครื่องหมาย "สารอินทรีย์ระเหยต่ำ" แต่ระวังเนื่องจากไม่มีข้อบ่งชี้ที่แท้จริงว่าสีดังกล่าวหมายถึงอะไร ต่ำกว่าอะไร? เพื่อความปลอดภัย ควรเลือกใช้สีที่ไม่มีสาร VOC และโชคดีที่แบรนด์หลักๆ ส่วนใหญ่นำเสนอผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องเสียสละสีหรือคุณภาพ
ดูดฝุ่นและดูดฝุ่นเป็นประจำ
ฝุ่นที่สะสมในบ้านของคุณเป็นมากกว่าแค่ความรำคาญ แต่อาจเป็นอันตรายได้ ฝุ่นในบ้านทั่วไปอาจมีสารเคมีอันตรายทุกประเภทซึ่งส่งผลเสียต่อคุณในการหายใจเข้าไป ดังนั้น การระมัดระวังในการปัดฝุ่นและดูดฝุ่นจึงเป็นสิ่งสำคัญ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดพื้นผิวทั้งหมดในบ้านของคุณ (รวมถึงบริเวณที่ไม่ค่อยเด่นชัด เช่น ขอบผนังและเหนือประตู) เป็นประจำ อย่าลืมดูดฝุ่นอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งและเปลี่ยนถุงหรือทำความสะอาดตัวกรองเป็นประจำ
ใช้พรมขนสั้น
พรมและพรมสามารถกักเก็บฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ได้ แม้ว่าจะดูดฝุ่นเป็นประจำก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้คือการเลือกพรมขนสั้น พรมทอเรียบเป็นตัวเลือกที่ดีเพราะว่าอนุภาคเล็กๆ จะเข้าไปเกาะได้ยากและทำความสะอาดง่าย (สิ่งเหล่านี้ยังเป็นความฝันของนักตกแต่งเพราะเต็มไปด้วยสีสันและลวดลาย!) หากคุณคิดว่าคุณจะพลาดความนุ่มของพรมปูพื้นนุ่มสบายและไม่อยากเลือกพรมขนสั้น อย่างน้อยก็เลือกผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้ายหรือขนสัตว์ เพราะทำความสะอาดได้ง่ายกว่าเส้นใยสังเคราะห์และ พวกเขาจะไม่ปล่อยสารเคมีอันตรายใด ๆ
ถอดรองเท้าของคุณออก
วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งที่คุณสามารถช่วยให้บ้านของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัยคือการถอดรองเท้าก่อนเข้ามาในบ้าน เราติดตามสิ่งสกปรกและเชื้อโรคทุกประเภทที่ด้านล่างของรองเท้า ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่จะถอดออกและไม่ติดตามทุกอย่างในบ้าน! เก็บรองเท้าแตะไว้ที่ทางเข้าเพื่อให้คุณสามารถสวมได้ง่ายหรือเดินเท้าเปล่าก็ได้หากต้องการ ตราบใดที่คุณไม่นำสิ่งสกปรกเข้าไป คุณก็ช่วยให้บ้านของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นเล็กน้อย และความช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ ทุกครั้ง!
ตกแต่งด้วยพืชในบ้าน
ต้นไม้ในบ้านช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารและดูดี ดังนั้นการมีต้นไม้กระจายอยู่ทั่วห้องจึงเป็นเรื่องง่าย ตามการวิจัยของ NASA ในปี 1989 พบว่าการมีกระถางต้นไม้อย่างน้อย 1 ต้นต่อพื้นที่ 100 ตารางฟุตสามารถปรับปรุงคุณภาพอากาศได้อย่างมาก ข่าวดี แต่คุณต้องระวังอย่าหักโหมจนเกินไป เคล็ดลับในการตกแต่งด้วยต้นไม้ในบ้านคือการใส่ต้นไม้ให้เพียงพอเพื่อเพิ่มองค์ประกอบทางธรรมชาติและทำความสะอาดอากาศโดยไม่ต้องเพิ่มต้นไม้มากเกินไปจนดูเหมือนคุณกำลังอาศัยอยู่ในป่า
ไม่มีสี VOC
สีที่มีสาร VOC ต่ำนั้นดี แต่ไม่มีสีที่มีสาร VOC จะดีกว่า VOC ย่อมาจากสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย และประกอบด้วยสารเคมีน่ารังเกียจมากมาย สีแบบดั้งเดิมมักมีสาร VOC อยู่เสมอ แต่โชคดีที่ความต้องการผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและบ้านที่ดีต่อสุขภาพเพิ่มมากขึ้น ผู้ผลิตจึงมีตัวเลือกที่ดีกว่า บริษัทหลายแห่งเสนอสีที่มีเครื่องหมาย "สารอินทรีย์ระเหยต่ำ" แต่ระวังเนื่องจากไม่มีข้อบ่งชี้ที่แท้จริงว่าสีดังกล่าวหมายถึงอะไร ต่ำกว่าอะไร? เพื่อความปลอดภัย ควรเลือกใช้สีที่ไม่มีสาร VOC และโชคดีที่แบรนด์หลักๆ ส่วนใหญ่นำเสนอผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องเสียสละสีหรือคุณภาพ
ดูดฝุ่นและดูดฝุ่นเป็นประจำ
ฝุ่นที่สะสมในบ้านของคุณเป็นมากกว่าแค่ความรำคาญ แต่อาจเป็นอันตรายได้ ฝุ่นในบ้านทั่วไปอาจมีสารเคมีอันตรายทุกประเภทซึ่งส่งผลเสียต่อคุณในการหายใจเข้าไป ดังนั้น การระมัดระวังในการปัดฝุ่นและดูดฝุ่นจึงเป็นสิ่งสำคัญ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดพื้นผิวทั้งหมดในบ้านของคุณ (รวมถึงบริเวณที่ไม่ค่อยเด่นชัด เช่น ขอบผนังและเหนือประตู) เป็นประจำ อย่าลืมดูดฝุ่นอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งและเปลี่ยนถุงหรือทำความสะอาดตัวกรองเป็นประจำ
ใช้พรมขนสั้น
พรมและพรมสามารถกักเก็บฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ได้ แม้ว่าจะดูดฝุ่นเป็นประจำก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้คือการเลือกพรมขนสั้น พรมทอเรียบเป็นตัวเลือกที่ดีเพราะว่าอนุภาคเล็กๆ จะเข้าไปเกาะได้ยากและทำความสะอาดง่าย (สิ่งเหล่านี้ยังเป็นความฝันของนักตกแต่งเพราะเต็มไปด้วยสีสันและลวดลาย!) หากคุณคิดว่าคุณจะพลาดความนุ่มของพรมปูพื้นนุ่มสบายและไม่อยากเลือกพรมขนสั้น อย่างน้อยก็เลือกผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้ายหรือขนสัตว์ เพราะทำความสะอาดได้ง่ายกว่าเส้นใยสังเคราะห์และ พวกเขาจะไม่ปล่อยสารเคมีอันตรายใด ๆ
ถอดรองเท้าของคุณออก
วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งที่คุณสามารถช่วยให้บ้านของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัยคือการถอดรองเท้าก่อนเข้ามาในบ้าน เราติดตามสิ่งสกปรกและเชื้อโรคทุกประเภทที่ด้านล่างของรองเท้า ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่จะถอดออกและไม่ติดตามทุกอย่างในบ้าน! เก็บรองเท้าแตะไว้ที่ทางเข้าเพื่อให้คุณสามารถสวมได้ง่ายหรือเดินเท้าเปล่าก็ได้หากต้องการ ตราบใดที่คุณไม่นำสิ่งสกปรกเข้าไป คุณก็ช่วยให้บ้านของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นเล็กน้อย และความช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ ทุกครั้ง!
